Kako stres utječe na kvalitetu našeg života i što možete učiniti kako biste ga uspješno kontrolirali.
Stres i zdravlje muškarca
Koje se tegobe javljaju pri nereguliranom kortizolu?
Iako bez stresa ne bismo bili sposobni odgovoriti na razne
životne izazove,...
Kako osnažiti nadbubrežne žlijezde
Stanje iscrpljenosti nadbubrežnih nije trajno stanje i najčešće traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana, no u nekih i do nekoliko mjeseci ili više. Umirujuća je ipak spoznaja da se nadbubrežne žlijezde mogu regenerirati.
Stres i zdravlje žene
Kroničan emocionalni ili fizički stres, u ključujući u to i iscrpljujuće dijete, može dovesti do nepovoljnog omjera estrogena i progesterona, odnosno do estrogenske dominacije, koja za posljedicu ima izostanak ovulacije i poremećaj ili izostanak menstruacije.
Kako nam šteti stres?
Stres je bio, jest i uvijek će biti dijelom našeg svakodnevnog života. On je, štoviše, nužan jer bez njega ne bismo bili sposobni odgovoriti...
Kontrola stresa
U današnje vrijeme, sve užurbanije i zahtjevnije, izvora stresa je i previše. Sve se doživljava podjednako važnim i naš nas mozak pokušava uvjeriti da je sve stresna situacija, zbog čega smo po cijele dane u stanju visoke spremnosti.
Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezdi
Dugotrajan i neprekidan stres opterećuje nadbubrežne žlijezde, a to s vremenom može prerasti u problem. Nadbubrežne žlijezde mogle bi se jednostavno "umoriti" i prestati biti u mogućnosti raditi punim kapacitetom.